勃起功能是男性健康的“晴雨表”，它不僅關乎性生活質量，更是全身血管健康的縮影。如果“小兄弟”總在“關鍵時刻掉鏈子”怎么辦？別慌！這不是什么“絕癥”，今天，長沙市第四醫(yī)院中醫(yī)男科博士李波男來帶你看透勃起功能障礙（簡稱ED）的真相。

什么是勃起功能障礙？

勃起功能障礙（Erectile Dysfunction，ED），俗稱“陽痿”，是指男性在性活動中持續(xù)或反復無法達到或維持足夠的陰莖勃起，以完成滿意的性生活。不過，偶然出現(xiàn)不用擔心。通常ED需滿足以下條件：

時間范圍：癥狀持續(xù)3個月以上。

核心表現(xiàn)：勃起硬度不足、維持時間短，或完全無法勃起。

“丁丁”為什么會“消極怠工”呢？

1. 生理性原因

血管問題：動脈硬化、高血壓、高血脂等都會導致陰莖血流不足。

代謝疾病：糖尿病（損傷神經(jīng)和血管）、肥胖、甲狀腺功能異常。

激素異常：低睪酮（性欲下降）、高泌乳素血癥。

神經(jīng)系統(tǒng)疾病：脊髓損傷、多發(fā)性硬化、盆腔手術（如前列腺切除術）后神經(jīng)損傷。

藥物副作用：使用了抗抑郁藥（如SSRIs）、降壓藥（如β受體阻滯劑）、激素類藥物。

2. 心理性原因

情緒問題：焦慮、抑郁、壓力（如工作或經(jīng)濟壓力）。

性心理創(chuàng)傷：性經(jīng)歷陰影、對性表現(xiàn)的過度擔憂。

伴侶關系：情感疏離、溝通不暢或沖突。

3. 混合性原因

生理問題與心理壓力相互影響（例如：因糖尿病導致勃起困難后，進一步引發(fā)焦慮）。

其他風險因素：吸煙、酗酒、久坐、缺乏運動、年齡增長（40歲以上風險顯著上升）。

懷疑自己ED了，怎么辦？

如果經(jīng)過剛剛的判斷，懷疑自己ED了，不要因為不好意思，就進行自我診斷、亂用偏方。

當你開始正視這個問題，就已經(jīng)邁出了康復的第一步。記住：沒有“難以啟齒”的疾病，只有需要科學對待的健康課題。

ED的治療需根據(jù)病因制定個性化方案，常見方法包括：藥物治療（PDE5抑制劑、激素替代）、物理治療（真空負壓裝置、低強度沖擊波療法）、心理干預（性心理咨詢、認知行為療法）、手術治療等。

李波男說，勃起功能障礙（ED）在中醫(yī)中屬于“陽痿”“陰痿”等范疇，多與腎、肝、心、脾等臟腑功能失調相關，尤其是“腎虛”或“肝郁”為主要病機。中醫(yī)治療強調整體調理，注重辨證施治，結合中藥、針灸、推拿、食療等。長沙市第四醫(yī)院可開展中西醫(yī)結合治療，可以為患者提供個性化治療方案。

如何預防？

1. 保持健康生活方式

合理飲食：多吃果蔬、全谷物、魚類等食物，有助于保護血管。

加強運動：運動能夠改善血液循環(huán)，降低肥胖和糖尿病風險。

戒煙限酒：吸煙能夠直接損傷血管內皮功能，從而減少陰莖供血，損害勃起功能；長期大量飲酒會降低睪丸酮生成速度，增加雌激素水平，影響精子生成和質量，從而影響勃起功能。

2. 做好慢性病管理

嚴格控制血糖、血壓、血脂，定期體檢（尤其40歲以上男性）。

3. 保持心理健康

學習壓力管理技巧（如冥想、瑜伽），及時處理焦慮或抑郁情緒。

4. 改善伴侶關系

伴侶間保持開放的性溝通，避免因偶爾失敗而造成過度緊張。

李波男提醒，ED可能是心血管疾病的早期信號，需要及時就醫(yī)，多數(shù)患者可通過治療改善。如果您有更多疑問，記得咨詢專業(yè)醫(yī)生哦。 （通訊員 紀娜）